Habitudes : les livres passés au crible

Des livres pour prendre de bonnes habitudes et se défaire des mauvaises. Classés selon la solidité des affirmations de chaque livre.

Bonnes habitudes, mauvaises habitudesWendy WoodBonnes habitudes, mauvaises habitudesWendy Wood · 2021Écrit par une chercheuse de premier plan sur les habitudes, il repose sur des résultats solides et publiés. Quelques chiffres sont simplifiés, et il propose moins d'outils clés en main que ses concurrents.8,5Preuves solidesUn rien peut tout changerJames ClearUn rien peut tout changerJames Clear · 2019Des conseils pratiques fondés sur une science solide des habitudes, emballés dans des idées accrocheuses mais non testées sur l'identité et l'effet cumulé. Utile, mais moins prouvé qu'annoncé.6Preuves mitigées