« Il faut 21 jours pour prendre une nouvelle habitude. » Ce n'est pas ce qu'a montré la recherche.
Faux. Médiane : 66 jours,
et de 18 à 254 selon les gens.Lally et al. (2010), European Journal of Social Psychology
et de 18 à 254 selon les gens.Lally et al. (2010), European Journal of Social Psychology
Nous vérifions les livres de développement personnel au stylo rouge.
Chaque avis confronte les affirmations centrales d'un livre à la recherche publiée, puis lui attribue une note de 0 à 10. Chaque annotation renvoie à sa source.
Comment lire nos annotations Tient la routeaffirmation Preuves mitigéesaffirmation Sans fondement5 livres notés · 25 affirmations vérifiées · toutes les sources en lien
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- HabitudesDes livres pour prendre de bonnes habitudes et se défaire des mauvaises.
- ProductivitéConcentration, procrastination et efficacité au quotidien.
- PsychologieDes livres de psychologie grand public sur l'état d'esprit, la personnalité et la motivation.
- Prise de décisionBiais, jugement et pensée plus claire.
Comment nous notons un livre
- Lister les affirmations. Les quatre à six idées que le livre vous demande d'appliquer.
- Vérifier la recherche. D'abord les méta-analyses et les grandes réplications, ensuite les études isolées.
- Annoter. Chaque affirmation tient la route, est mitigée ou n'a aucun fondement. Les réplications ratées jouent contre elle.
- Montrer nos sources. Chaque annotation renvoie à l'étude qui la justifie.